小学生吃零食的危害

2013-11-13 16:40:50 菜瓢谷 A+ A-


    现在小学生对零食情有独钟,零食虽好吃但是有害,下面小编详细介绍小学生常吃的一些零食的危害,希望小学生们可以做到少吃甚至不吃。

    1.果冻:吃果冻不仅不能补充营养,甚至会妨碍某些营养素的吸收。果冻中含有一种不能被人体吸收的胶质,而且里面基本不含果汁,还含有糖精和人工香精,这些都对孩子的健康不利。

    2.薯片:薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃会影响食欲,还容易导致肥胖。

    3.方便面:方便面脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。

    4.饼干:饼干属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。

    5.泡泡糖、口香糖:泡泡糖和口香糖营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂,人工甜味剂,常吃对健康的损害很大。

    6.膨化食品:膨化食品含有大量色素、香精、防腐剂、糖精等食品添加剂,多吃不利于健康。

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