孕妇冬天如何吃凉食

2014-01-12 21:14:14 菜瓢谷 A+ A-


    很多女性怀孕后喜欢吃冷饮等较凉的食物,往往在冬天的时候也吃大量的冷饮等食物。孕妇冬天吃凉食一定要适量,否则容易影响胎儿的发育。

    孕妇喜欢吃凉的,甚至冬天也吃很多冷饮等凉性食物,这与怀孕后人体代谢加快、体温升高过快有关,而凉性食物则会是孕妇感觉到舒服。但是,孕妇冬天可以吃适量的凉性食物,但不可暴饮暴食,否则容易吃坏肠胃功能,尤其是怀孕晚期,孕妇的胃黏膜会出现充血现象,如果此时进食大量的凉性食物,就会刺激胃黏膜,容易引发急性胃炎、腹泻等症,在这种刺激下,还很可能引起宫缩,造成早产。

    因此,冬天孕妇如想吃凉食,要注意节制,可以吃少量西瓜、冰激凌等凉性食物。

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