橙子的功效与作用

2014-03-17 15:26:25 菜瓢谷 A+ A-
橙子的功效与作用

    橙子,种类很多,颜色鲜艳,酸甜可口,富含维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素,人称“疗疾佳果”。

    橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、维生素A、B族维生素、烯类等物质。橙子还含有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质,以及膳食纤维与果胶。

    常吃橙子能有效预防胆囊疾病。橙子的气味有利于缓解女性心理压力,但对男性作用却不大。服药期间吃一些橙子或饮用橙汁,可增加机体对药物的吸收。橙汁还含有类黄酮和柠檬素,可促进体内高密度脂蛋白增加,并运送对人体有害的低密度脂蛋白到体外,所以每天喝数杯橙汁可降低患心脏病的概率。

    此外,橙子还有治病养身的功效,下面分别分享下橙子治疗痛经、胃脘气滞、痔疮的偏方及作用。
    1.治痛经:橙子肉250克,蜂蜜适量将橙子肉切碎,用清水浸泡片刻,加水煎沸3分钟,候温,调入蜂蜜即可服用。
    2.治胃脘气滞:橙皮、姜各10克。用水煎服。每日1次。
    3.治痔疮:橙子数个(隔年风干)。将橙子置桶内烧烟熏至熟。每日4次,每次食半只。

    在食用方面,空腹不能吃橙子;吃橙子前后1小时内不宜喝牛奶;橙皮上一般有保鲜剂,不宜用来泡水。

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