剖宫产后饮食

2014-10-23 10:17:34 菜瓢谷 A+ A-
剖宫产后饮食

    剖宫产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,产妇在术后12小时,可以喝一点开水,刺激肠子蠕动,等到排气后,才可进食;刚开始进食的时候,应选择流质食物,然后由软质食物、固体食物渐进。

1.产后饮食指导原则

    术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。

    避免油腻的食物。

    避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。

    避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

    一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。

    传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘。

    发酵食物不要吃,以免胀气。

    因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。

    生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等)禁食40天。

2.产后三周补身计划

    第一周:以清除恶露、促进伤口愈合为主

    最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血,是剖宫产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维生素C有助伤口愈合。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

    第二周:以防治腰酸背痛为主

    食物部分与第一周相同,药膳部分则改用杜仲。

    第三周:开始进补

    膳食可开始使用酒。食物部分与第一周相同,可以增加一些热量,食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时,可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。

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